Klarheit finden. Durchschnaufen. Bei sich ankommen.

​

Mein eigener Weg begann in einer Zeit, in der ich aus dem Gleichgewicht geraten war – körperlich wie emotional. Diese Phase hat mich dazu gebracht, genauer hinzuschauen und neue Wege der Selbstfürsorge zu entdecken.

Durch Methoden wie das Wim-Hof-Atemtraining durfte ich lernen, meinen Körper  bewusster wahrzunehmen und mich Schritt für Schritt wieder mit meinen inneren Ressourcen zu verbinden.

Im Laufe dieser Reise öffnete sich mir die Welt des Yoga – nicht nur als körperliche Praxis, sondern als Quelle innerer Kraft, Klarheit und Inspiration. In mir wuchsen Dankbarkeit, Demut und das Vertrauen, dass alles im Leben seinen Sinn hat. Ich erkannte, dass wir keine Opfer unserer Umstände sein müssen, sondern Schöpfer unseres eigenen inneren Friedens sind.

Die Faszination für Atemtechniken, Yoga, Meditation und alles was damit verbunden ist, ließ mich nicht mehr los und ich widmete die letzten Jahre intensiv meiner persönlichen und fachlichen Weiterentwicklung.

Zahlreiche Ausbildungen, tiefe Selbsterfahrung und das stetige Vertiefen meiner eigenen Praxis führten mich Schritt für Schritt näher zu meiner Essenz – und zu der Freude, dieses Wissen  mit anderen teilen zu können:

in achtsamen Yogaeinheiten  und individueller Atembegleitung, die Raum schaffen für Regeneration, Klarheit und neue Energie –  lade ich dich ein, dich auf eine Reise zur dir selbst zu begeben!

​

 

​

​

​

Ausbildungen & Qualifikationen

• 2022 – Atem- und Meditationslehrer-Ausbildung                 Yogamood Innsbruck

•  2022 – Wim Hof Fundamentals

•  2023 – Certified Breathwork Instructor, Yogalap

•  2023 – Trance-Atmen Teacher, Manuel Peitl

•  2024 – Zertifizierte Yogalehrer-Ausbildung, Tattva Yoga

•  März 2025  Thai Yoga Body Work, Dagmar Willnauer

•  Mai 2025 Yin Yoga Fortbildung, Martina Shania Frey

• Aktuell – Buteyko Atemtraining, Ralph Skuban